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목차
1. 프롤로그
2. 토니 로빈스에게서 본받기한 생리체계
3. 책, 거인의 힘 무한능력 중에서
1. 프롤로그
진짜 대성한 사람들도 본 받기를 합니다.
정말 성고한 사람은 남을 따라 해서 거기까지 올라가고 그 이후에는 더 혁신적으로 올라갑니다.
처음에는 성공한 사람을 따라하는걸 추천 합니다.
그리고 그 사람들보다 똑똑하게 실패하면서 성장하는 겁니다.
그 사람의 행동, 그사람의 마인드, 그사람의 식습관 등등 알 수 있는 한 최대한 알아내가지고 따라해봅시다.
롤 모델이 꿈에 나올 정도로 파고들어야 합니다.
혼자서 열심히하면 언젠가는 성공에 이르겠지라는 생각도 했겠지만 성장이 너무 더디기만 합니다.
월마트의 회장님은,
세상에는 이미 너랑
똑같은 생각을 해서 너가 하고 싶어하는 그것을 실패를 하고
그걸 통해 성장하며 결국 성공한 롤모델이 있는데
왜 똑같이 다시 시행착오를 하려고 해?
그러니까 일단 지금 네가 하려고 하는 분야의 롤모델을 찾아서
거기까지는 네가 그 롤모델한테 재대로 배우고
그 다음부터 내가 해봐라!
라고 조언하셨습니다.
2. 토니 로빈스에게서 본받기한 생리체계
1.) 슈퍼맨 자세를 취해라!
가슴을 열고 슈퍼맨이나 슈퍼우먼처럼 당당하게 서있기만해도 자신감이 20~30% 상승한다고 합니다.
2) 파워풀한 신체에너지 유지
찬물샤워, 운동 (가슴 뛰고 숨이 찬 상태처럼 파워풀한 상태), 운동을 하기 싫으면 마치 달리기를 30분한 뒤 숨쉬는 것처럼 헐떡거리며 숨 쉬 듯이 달리기를 한 것 처럼 숨을 몰아쉬는 흉내만 내도 효과가 있다고 합니다.
3) 말 속도
말을 빨리 해라.
말을 빨리하면 사람들에게 좀 더 많은 것을 말할 수 있고, 사람들을 좀 더 많이 끌어당길 수 있다.
사람들이 나한테 집중하게 할 수 있다.
4) 식습관
가공된 음식은 가급적 먹지말고, 신선한 음식을 먹자.
MCT오일 (코코넛 오일)을 먹으면 머리가 좋아진다고 합니다.
커피에 타먹어도 너무 좋아요!
5) 롤모델은 어떻게든 직접 만나보기
더 성공하고 싶으면 롤모델을 먼저 정하고 코치가 꼭 있어야 됩니다.
책도 좋지만 만났을 때 그 감동은 이루 말 할 수 없습니다.
강연을 들었을때 책으로, 유튜브, 비디오들도 다 봤던 내용이지만,
직접 강연장에서 듣는 에너지는 정말 폭발적이라고 합니다.
물론 때에 맞게 적당하게 비용을 투자를 해야 됩니다.
지금은 만약에 필요하다면 어떤 코치든 나를 끌어 올려줄 코치가 있다면
전부다 좋습니다!
6) 핵심가치
성장: 자기 계발에 투자하도록 권장
기여: 타인에게 기여하고 세상에 긍정적인 영향을 미치는 것
감사: 감사를 실천하는 것을 강조
용기: 두려움에 맞서고 목표를 위해 대담해지기
사랑: 개인과 공동체 모두의 사랑과 연결의 힘을 강조
결과: 생각하는 것보다는 행동과 결과를 강조
배우기
도전하기
사소한 습관이라도 한번 해보세요!
예를들어 아침마다 내가 물을 마실 때 속으로 나 자신을 사랑해주고
내가 지금 행복한 상태로 마음 상태를 두고 나 자신을 믿어준다.
그 믿음의 물, 사랑의 물, 행복의 물을 마신다. 라고 생각하면서 먹으면 너무 좋습니다.
지금 이렇게 찌질하고 나쁜 습관이 있고 좋지 않지만
저 롤모델이 했으면 나도 할 수 있어!라고
지속적으로 마음을 먹으면 신념이 바뀌어 믿음이 생기기 시작할 겁니다.
신념이 그냥 하늘에서 떨어지는게 아닙니다.
마음을 먹고 자꾸 나에게 새겨야 생기는 겁니다.
나는 행복하다!, 나는 할 수 있다!
나 자신을 지금 행복한 상태로 마음의 상태를 두고 나 자신을 믿어주고
나 자신을 있는 그대로 받아주자.
좀 뚱뚱해도 어때?, 내가 나쁜 습관이 있으면 어때?
내가 몸이 안좋아도 그럼에도 불구하고 나 자신을 사랑하기
그런 마음을 자꾸 나를 신념에 두는 겁니다.
나는 성장하고 있어!
나는 잘하고 있어!
이렇게 나에게 얘기해주는 것이 되게 중요합니다.
내가 성장하고 싶다면
롤모델이 꿈에 나올 정도로 공부하고 따라해라!
이 한가지는 꼭 가져야합니다.
3. 책, 거인의 힘 무한능력 중에서
텍사스의 석유 재벌 벙커 헌트는 어느 날 사람들로부터 성공의 비결에 대해
한마디 충고를 해달라고 부탁을 받았다.
그는 성공학이란 간단한 것이라고 했다.
첫째, 자신이 원하는 것을 구체적으로 결정하라 라고 했다.
둘째, 그것을 이루기 위해 대가를 치를 용기가 있는지
결정한 다음 그 대가를 치르라고 했다.
두번째 단계를 거치지 않으면,
절대로 원하는 것을 이룰 수가 없다.
나는 자신이 무엇을 원하는지 아는 사람을 말 뿐인 다수라고 하고
그것을 얻는데 필요한 모든 노고를 아끼지 않는 사람을 행동하는 소수라고 부른다.
나는 여러분이 이러한 성공의 비결을 이용하여 이 책을 끝까지 읽고
배운 것을 여러 사람과 나누고 즐기기를 바란다.
여러분은 말뿐인 다수가 될 것 인가요?
아니면 행동하는 소수가 될 것 인가요?